Vuelta de vacaciones: planifica tu dieta con Saludiet

Se acerca el mes de septiembre y, con él, la vuelta a nuestros horarios y rutina diaria. Los posibles excesos de las vacaciones han de quedar atrás y debemos volver a concentrarnos en mantener una alimentación equilibrada y saludable.

¿Qué como hoy? ¿Cómo planifico el resto de días de la semana? ¿Tengo los ingredientes que necesito?

Es posible que te suenen estas preguntas. Planificar con antelación nuestra alimentación semanal nos ayudar a ahorrar mucho tiempo formulando estas preguntas y también nos previene de la improvisación en nuestros menús.

Desde Saludiet os hemos preparado este práctico descargable, con el que podréis planificar un menú semanal, incluyendo un control de los alimentos que coméis cada día la semana y un espacio reservado para la lista de la compra, estando seguros de que siempre contaréis con los ingredientes necesarios para preparar los platos de la semana.

Pincha sobre la imagen para descargar el tuyo ya!

Planificador de menús semanales

Volver a la rutina será más fácil con esta útil herramienta para tener bajo control nuestra alimentación. Si necesitas ayuda, acude a un Dietista-Nutricionista para planificar tu alimentación diaria.

Consigue tu cita de nutrición online o en nuestra clínica enviando un correo electrónico a info@salu-diet.com o llamando al 91 431 82 96.

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